「自律」是每個人各異的人格特質，重要的是，一個人的自律程度和財富水準有關。一般而言，追求即時享樂有損績效。自律是執行任何自助訓練的先決條件。開始改造自我以前，一定得擁有啟動的動力、探索的好奇心、遇到挑戰時堅持下去的紀律；一旦動搖，必須重頭開始。
自律的根本在於情緒管理，此與情緒控制不同。情緒的管理著重知覺與改變方向，而非對抗或壓抑情緒；對抗或壓抑厭惡的感覺所造成的內部緊繃，反而會消耗認知資源。對沒有紀律的人來說，任何投資「規則」都沒有用。事實上，沒有紀律的人就該遠離任何策略導向的積極投資。自律並不是嚴守投資策略，而是以專注與有條理的心境檢視你的投資行為。許多投資人常因經驗不足，對市場的知識不深，所以不瞭解合適的範圍，也不知靈活變通。
馬克．庫克（Mark D. Cook）之類的股市大師便學會善用「情緒覺察」與「自律」來幫助交易；當他本身的恐懼情緒變得極端而無以復加時，紀律告訴他買進。紀律必須勝出，反則你將註定失敗。
以上引自《投資人的大腦革命》財信出版，p389~390。
成功的投資者往往是情緒穩定且堅守紀律的人。然而，並不表示，他們能夠免除負面情緒的干擾。事實上，根據演化心理學的研究指出，人的原始大腦仍停留在石器時代階段，根據環境的刺激與變動的覺察而作出以利生存的反應，但這種「刺激－反應」模式並不適用於財務管理上，乃因人的投資行為很容易受恐慌或躁動情緒所支配，作出不當的決策。
自律的根本在於情緒管理，此與情緒控制不同。情緒的管理著重知覺與改變方向，而非對抗或壓抑情緒；對抗或壓抑厭惡的感覺所造成的內部緊繃，反而會消耗認知資源。對沒有紀律的人來說，任何投資「規則」都沒有用。事實上，沒有紀律的人就該遠離任何策略導向的積極投資。自律並不是嚴守投資策略，而是以專注與有條理的心境檢視你的投資行為。許多投資人常因經驗不足，對市場的知識不深，所以不瞭解合適的範圍，也不知靈活變通。
馬克．庫克（Mark D. Cook）之類的股市大師便學會善用「情緒覺察」與「自律」來幫助交易；當他本身的恐懼情緒變得極端而無以復加時，紀律告訴他買進。紀律必須勝出，反則你將註定失敗。
以上引自《投資人的大腦革命》財信出版，p389~390。
成功的投資者往往是情緒穩定且堅守紀律的人。然而，並不表示，他們能夠免除負面情緒的干擾。事實上，根據演化心理學的研究指出，人的原始大腦仍停留在石器時代階段，根據環境的刺激與變動的覺察而作出以利生存的反應，但這種「刺激－反應」模式並不適用於財務管理上，乃因人的投資行為很容易受恐慌或躁動情緒所支配，作出不當的決策。
因此，投資輸贏的關鍵經常是自律的習慣程度。若當自己深受股市大跌的恐慌情緒影響，就應覺察自己的情緒，記錄下自己的想法與策略，接受並分析你的情緒反應，避免在第一時刻作出「恐慌性殺盤」的動作，才不致於殺在最低點；反觀，在自己情緒大受群眾樂觀氣氛鼓動時，也應戒慎恐懼。當你能駕馭情緒並冷靜作出判斷時，就已具備成功投資人的條件；當你瞭解極端情緒足以作為「反市場」操作的指標，即可能掌握了投資成功的重要習性。
成功不難，習慣而已！難是難在你是否瞭解投資獲利的關鍵所在，若要減少犯錯並克服先天原始大腦愚蠢的擺佈，唯有積極學習重要的財金知識，具備財務素養與良好的紀律，才能為你帶來正面的效果！
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