要怎樣成為天才,或是擁有別人所欠缺的天才基因,是很多父母對孩子資優發展的渴望。我們不禁要問:除了有適當的環境外,到底有無一些重要的優生因素或是關鍵力量可以讓父母培養出各行各業的其才,為什麼同樣都是專攻高爾夫球、網球,曾亞妮以及盧彥勳就能成為國際頂尖好手?其實,天賦才能的發展並沒有如同外界所想的那樣,認為普通人透過正常的努力是無法成為佼佼者的;往往我們都忽略了後天的大腦塑造與刻意學習的力量是造成我們人格、性情以及技能發展最為關鍵的要素。
在《天才密碼》一書中指出,大家眼中所謂的天才其實就像普通人一樣。但他們卻有一個共同點-都花了數千小時進行深度練習,來刺激和優化神經迴路,並且糾正錯誤、相互競爭以及提高技能。紐約時報暢銷作家丹尼爾.科伊爾(Daniel Coyle)歷時兩年,實地走訪九個所謂的「天才產地」,歸納出天才的三項學習要素,分別是「深度練習」、「點燃熱情」以及「大師指導」。
過去科學界對於大腦的研究大多偏重於腦神經層面上,卻忽略了「髓鞘」扮演的關鍵角色;天才密碼的建立,來自腦神經絕緣體「髓鞘」(myelin)的革命性發現。當今部分神經學家認為,髓鞘是培養技能的關鍵。因為每種技能,無論打棒球或演奏樂曲,都必須透過神經纖維鏈傳遞訊號,也就是微小的電子脈衝。髓鞘的主要功能是包覆神經纖維,好比銅線外的橡膠絕緣體,能讓訊號傳遞得更強更快,並避免能量外洩。當我們以正確方式觸發迴路,例如練習揮棒或演奏樂曲,髓鞘就會包覆神經纖維,每增加一層,技巧和速度就提升一層。髓鞘愈厚,絕緣效果就愈好,我們的動作和思考也更準確快速。每個人大腦中都有髓鞘,它在兒童時期成長得最迅速,且終其一生都會持續成長。髓鞘能促進各種技能,但我們看不見也感受不到,只有透過髓鞘帶來的神奇效果,來感受其增長。也就是說,髓鞘掌握著培養技能的關鍵,它會受到某些訊號刺激而成長,讓學習效果更加顯著。投入正確練習的時間和精力愈多,以迴路觸發正確訊號的時間愈長,就能生成更多髓鞘,讓技能更加精進。所有技能的培養,都依循這種準則運行。正如加州大學洛杉磯分校(UCLA)神經學家與髓鞘研究員巴特左基博士(George Bartzokis)所說:「所有技能、語言、音樂、動作,都是由活生生的迴路建立,而所有迴路會依照一定規則生長。」
如此的大腦神經科學研究結果,提供我們對於自我潛能開發以及專業訓練有了很強大的指引。普通人與天才的差別在於付出的熱情以及努力程度,其中「熱情」就是指全心投入在自身覺得有意義的工作或事物上;而「努力」則是後天不斷的「刻意練習」,正如同《我比別人更認真》一書所述,卓越人士之所以能夠成功,並非取決於IQ或EQ的高低,而是「活到老學到老」以及「刻意練習」的終身實踐。其實這種刻意的練習並非像我們平常所講的「技能訓練」,而是專為提升個人特定能力而設計的個人化活動,且須有教練或老師從旁協助並且引導;練習更不是盲目的「瞎練」,而是個人在心智上必須維持高度的體驗知覺,對於自己的逆境以及成長空間有所清楚的判斷意識。發展天賦的過程是相當艱辛且經年累月累積的,如同《異數》以及《天才密碼》皆強調,專業的天才是須經過10000個小時不停鍛鍊而成的;在這過程中,「深度練習」、「點燃熱情」以及「大師指導」是缺一不可且相輔相成的。
以上摘自《天才密碼》一書部分內容,並加入《異數》以及《我比別人更認真》的部分個人心得;讀者若欲完整瞭解,請自行翻閱書籍內容。
筆者以為,多數人因為平常缺乏對於大腦神經科學以及自我瞭解的認識,我們對於一些天才以及各行領域的專才往往只是羨幕或讚嘆,認為先天的大腦結構以及基因已成定局;事實上,近幾年來,正向心理學以及大腦神經科學的研究皆告訴我們,透過後天的持續學習以及練習,可以強化大腦神經迴路的連結程度。只要我們對於自己充分的瞭解,並且願意灌溉熱情,就可以透過適當的途徑去強化自己的天才基因以及大腦潛能。但因為坊間很多似是而非的潛能開發詐騙課程所運用的方式多半違背「科學心理學」的根據,一旦接觸了短時間會讓你獲得信心以及亢奮感,但長期下來,如沒有經過正確的練習或學習,就會延誤我們正確從事正當事物的機會以及時間成本;所以,我自己本身也秉持著正統科學心理學的教育信念,排除掉這些激動吶喊、皮紋檢測或基因檢測的方式,企圖藉由一套邏輯性知識以及訓練過程來協助學員或讀者產生正向且有意義的改變。
就如同「投資心理學」的知識一樣,需要我們發掘自己的天才密碼,並且透過良師的引導,來型塑自己的正確投資觀念以及充分瞭解自己的興趣、天賦以及性格。另外,人的一生中,很多隱微的正面機運碰撞通常就會注定此後的成功人生;而只有當自己心態以及行為上準備好了,教練或良師就會出現。本篇心得分享獻給各位讀者們,希望可以幫助一些身為父母、教師以及所有的各行領域自我學習者獲得一些啟示。最後,也歡迎讀者參考鐘偉晉在2010/1/12所發表的《我比別人更認真》一文,謝謝!
註1:《天才密碼》一書,天下雜誌出版,2011/1。
註2:《我比別人更認真》一書,天下文化出版,2009/12。
註3:《異數》一書,時報出版,2009/1。
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